Abraçant l’enfocament holístic de la cura de la pell.
La bellesa lenta és més que una rutina de cura de la pell. És una filosofia que nodreix tant el nostre jo físic com el nostre benestar interior, alhora que promou opcions sostenibles per al planeta. Un canvi d’hàbits que convida a prendre’s la vida amb calma, assaborint cada moment i vivint d’acord amb un estil de vida saludable.
Es pot definir l’slow beauty com la tendència en la cura corporal que té en compte la salut, els efectes a llarg termini, la sostenibilitat ecològica, la justícia social, la consciència corporal i l’autoestima. És la tendència contrària a la «cosmètica escombraries», que gairebé sempre surt cara per a la butxaca, per al cos, la salut, i pel planeta.
ELS PRINCIPIS DE L’SLOW BEAUTY
Els amants d’aquest concepte de bellesa lenta assumeixen que l’important és ser conscient de com s’ha fabricat el producte cosmètic, si els ingredients són bons per al cos a llarg termini i si és segur per al medi ambient.
- La rutina de cura que inclogui higiene, descans, relaxació i tractaments naturals està per sobre del producte cosmètic concret.
- Menys és més: pocs productes naturals ben seleccionats són suficients.
- Tot producte, inclosos els cosmètics, té efectes sobre la fauna, les plantes i el clima.
- Es tracta també d’escollir cosmètics que tinguin «ànima», que despertin els sentits: tacte, vista, olfacte…
Molts productes cosmètics contenen microplàstics i oli de palma, olis minerals, produïts de forma nociva per al medi ambient.
D’altra banda, la presència d’ingredients naturals en un producte no és suficient per salvar-lo. Cal interessar-se pel seu origen i la manera com s’extreuen les primeres matèries.
Bellesa externa: abraçar el teu jo natural
La filosofia slow beauty ens anima a apreciar i cuidar les nostres característiques naturals, tant si tens 18 o 78 anys. Ens recorda que la veritable bellesa no consisteix en perseguir la perfecció, sinó abraçant i alimentant el nostre jo autèntic.
Donar la benvinguda al procés d’envelliment natural i intrínsec també és un aspecte bàsic de bellesa lenta. Esteu convidats a acceptar l’envelliment i els canvis de la vostra pell, en lloc de tenir por a cada nova arruga. L’envelliment és un privilegi, i hi ha maneres meravelloses de cuidar la teva pell de manera natural, de manera que irradies salut en cada etapa de la vida.
Bellesa interna: alimenta la teva ment i ànima
Slow Beauty no només es tracta de sentir-se segur amb una mateixa per fora, sinó també de sentir-se bé per dins.
Les pràctiques d’autocura i els rituals que promouen el benestar mental i emocional i la claredat són fonamentals per al moviment de bellesa lent. La respiració profunda, l’aromateràpia, l’automassatge i la rutina diària poden ajudar a treballar la pau interior i l’autoacceptació.
Quan la teva vida interior està tranquil·la, aquesta tranquil·litat pot brillar literalment des del teu rostre: una lluentor natural i atemporal.
COM POTS INTEGRAR L’SLOW BEAUTY EN EL TEU DIA A DIA?
Amb aquests tres consells pots integrar fàcilment la filosofia slow beauty a la teva vida quotidiana:
1. PRACTICA LA CURA PERSONAL HOLÍSTICA
Un estil de vida saludable és la base més important per gaudir de bellesa des de dins. Això no només inclou una dieta equilibrada, evitant substàncies addictives com l’alcohol i el tabac, sinó també l’esport regular i l’exercici a l’aire lliure, el contacte amb la natura.
Estimar-te a tu mateixa, cuidar la teva salut mental i evitar l’estrès crònic a la feina i en les relacions també són part de la cura personal bàsica. Pràctiques com el ioga, la meditació, escriure un diari, et poden ajudar.
2. SIMPLIFICA LA RUTINA AL TEU BANY I SIGUES CONSTANT
Troba productes de cura personal que funcionin per al teu cos. Ignora les promeses publicitàries de resultats instantanis mitjançant un producte específic o miraculós. En general, això és només màrqueting o l’efecte se simula a curt termini amb ingredients sintètics, no sostenibles que danyen la barrera de la pell i la salut hormonal a llarg termini.
Les cèl·lules de la pell tenen un cicle de renovació de 28 dies, així que tingues paciència i dóna’ls temps perquè es regenerin. Combina l’aplicació de la crema hidratant o oli facial amb un massatge facial relaxant.
3. PENSA EN EL PLANETA I EN ALTRES PERSONES
Recolza amb els teus diners productes que hagin estat fabricats sota condicions de treball justes i respectuoses amb el medi ambient i amb les persones. L’ideal és comprar a empreses que paguin preus justos a proveïdors i agricultors, que no facin proves en animals i que ofereixin envasos reutilitzables o reciclables.
T’animes a posar en pràctica nous hàbits de bellesa slow?
VIURE NATURALMENT 