1. Et sents inflat/da o sents dolor a les articulacions

2. En general, i encara que dormis més o menys bé, et sents cansat i amb manca d’energia

3. En moments d’ansietat, recorres al menjar, especialment a aliments rics en sucres o farines, i després et sents culpable i a més pesada i sense energia

4. Has intentat mil vegades portar una dieta estricta, però acabes frustrat perquè en intentar portar-la és quan més ansietat sents i te la saltes cada dos per tres, sense acabar d’aconseguir el canvi que desitges en tu

4. Pateixes de digestions pesades, reflux, inflor abdominal…

5. Amb el temps has anat acumulant greix a la zona abdominal, sobretot, si ets dona, des que vas entrar a la menopausa, i vols veure’t millor

5. Estàs farta de tirar de força de voluntat per intentar millorar la teva alimentació, ja que tard o d’hora, aquesta força de voluntat s’esgota

6. I sobretot, si vols trobar un tipus d’alimentació amb què aconseguir el benestar del teu cos i la teva ment i que puguis mantenir en el temps.